Tongkat Ali Erfarungen – Wirkung, Einnahme & Studien

Tongkat Ali ist seit vielen Jahren in SĂŒdostasien in der Volksmedizin bekannt. Die Wurzel in gemahlener Form ist ein bewĂ€hrtes Mittel zur Steigerung der Potenz. In Studien wurde nachgewiesen, dass es einen großen Einfluss auf die Libido sowohl beim Mann als auch bei der Frau hat. Tongkat-Ali entspannt die Muskeln und erhöht beim Mann den Testosteronspiegel. Bei Bodybuildern unterstĂŒtzt es den Aufbau von Muskeln und ist außerdem ein beliebtes Mittel zum Abbau von Gewicht. Tongkat Ali ist auf dem Markt als Pulver oder Kapseln erhĂ€ltlich. Da die Pflanze nur wild geerntet und nicht kultiviert werden kann, ist Tongkat Ali relativ teuer und hat viele FĂ€lscher verursacht, billige Verschnitte anzubieten. Daher sollte beim Kauf vor allem auf die QualitĂ€t der angebotenen PrĂ€parate geachtet werden.

Was ist Tongkat Ali

Tongkat Ali ist eine aus SĂŒdostasien stammende Pflanze. Sie gehört zur Gattung der BittereschengewĂ€chse und heißt mit botanischem Namen Eurycoma Longifolia. In Indonesien wird die Pflanze auch Pasak Bumi genannt und in Amerika, Kanada und Australien wird sie Longjack oder Longifolia Jack genannt.
UrsprĂŒnglich stammt die Pflanze aus Indonesien, wo es auch heute noch die grĂ¶ĂŸten Vorkommen gibt. Auch in Thailand, Malaysia, Vietnam und Laos wĂ€chst die Pflanze.
Tongkat Ali wĂ€chst sowohl als Strauch als auch als Baum. Die Pflanze kann Höhen von bis zu 12 Metern erreichen. Es dauert allerdings 10 bis 10 Jahre, bis die Pflanze diese GrĂ¶ĂŸe erreicht. Anfangs entwickelt der Strauch grĂŒne BlĂŒten, die sich bis zur Reife rot fĂ€rben.
Die Wurzeln der Pflanze wachsen senkrecht, oft bis zu mehreren Metern tief in die Erde. Dadurch erweist sich die Ernte der Wurzeln als eine mĂŒhsame Arbeit. Es werden vorzugsweise Wurzeln Ă€lterer Pflanzen geerntet, da bei diesen der Gehalt der Wirkstoffe am grĂ¶ĂŸten ist.

Beim Tongkat Ali Kaufen ist es wichtig, das Folgende zu wissen:

Tongkat-Ali ist nur in begrenzter Menge erhÀltlich, da die Wurzeln erst geerntet werden, wenn die Pflanze ein Alter von mindestens sieben Jahren erreicht hat.
Der Wurzelextrakt der Pflanze wird in verschiedenen QualitÀten angeboten. Je höher die Konzentration des Extraktes ist, desto besser ist die QualitÀt.

Meist wird Tongkat Ali in den folgenden Konzentrationen angeboten:

  • Konzentration 50:1: Dabei wurden 50 Gramm Wurzelpulver zu 1 Gramm Wurzelpulverextrakt weiterverarbeitet.
  • Konzentration 100:1: Dabei wurden 100 Gramm Wurzelpulver zu 1 Gramm Wurzelpulverextrakt weiterverarbeitet.
  • Konzentration 200:1: Dabei wurden 200 Gramm Wurzelpulver zu 1 Gramm Wurzelpulverextrakt weiterverarbeitet.

Das bedeutet, dass bei einer höheren Konzentration des Extraktes, also bei 200:1, die Anzahl der aktiven Wirkstoffe am höchsten ist.
Das Produkt wird zur Einnahme entweder als Pulver oder als Kapsel angeboten. Das Mittel hilft die körpereigene Testosteronproduktion anzukurbeln und erhöht den Testosteronspiegel.
Über die Wirkung wurden zahlreiche Studien durchgefĂŒhrt. Wenn Sie an diesen Studien interessiert sind, finden Sie eine ganze Anzahl unter der Internetadresse http://www.academia.edu/Documents/in/Eurycoma_Longifolia. Diese Studien beweisen unter anderem die Wirksamkeit der Wurzel bei Potenzstörungen.

Tongkat Ali Wirkung

Tongkat Ali wird schon lange als Geheimtipp zur Potenzsteigerung gehandelt. Es wird von Sportlern aber auch fĂŒr den Muskelaufbau verwendet. In den Wurzeln findet man Eurycomanone, Triacetyleurycomanone und Dihydroeurycomanone.
Eurycomanone regen den Hypothalamus an und steigern so die Produktion von Testosteron.
Triacetyleurycomanone sorgen dafĂŒr, dass weniger Testosteron in Östrogen umgewandelt wird. Diese Tatsache trĂ€gt zusĂ€tzlich zu einer Erhöhung des Testosteronspiegels bei. Dihydroeurycomanone fördern die Produktion der Spermien, was ebenso zu einem erhöhten Testosteronspiegel und somit zu einer erhöhten Potenz fĂŒhrt.

Die Erhöhung des Testosterons im Körper des Mannes fĂŒhrt zu den folgenden Auswirkungen:

  • Verbesserung der ErektionsfĂ€higkeit
  • Steigerung der Lust aus Sex (Libido)
  • vermehrte Energie
  • UnterstĂŒtzung beim Muskelaufbau
  • UnterstĂŒtzung beim Abbau der Fettpolster
  • Vermehrter Haar- und Bartwuchs

Wie bereits erwÀhnt, wurde die Wirksamkeit der  Pflanze, die auch Eurycoma Longifolia Jack genannt wird, in zahlreichen Studien nachgewiesen. In einigen Studien wurde jedoch auch eine Wirkung bei den folgenden Krankheiten entdeckt:

gegen Krebs

Erste Erkenntnisse haben gezeigt, dass der Extrakt auch eine Krebstherapie unterstĂŒtzen kann. Bei Versuchen im Reagenzglas hat sich gezeigt, dass die Quasinoide in der Pflanze womöglich eine Linderung der Beschwerden und eine Hemmung des Wachstums des Tumors herbeifĂŒhren können. Es bedarf in diesem Fall jedoch noch vermehrter Forschung, bevor der Extract als Behandlungsmethode zugelassen werden kann.

bei MigrÀne

In Bezug auf Kopfschmerzen und MigrĂ€ne gibt es diverse Tongkat Ali Erfahrungen, die auf eine Linderung der Symptome hinweisen. Auf jeden Fall ist es fĂŒr Menschen, die schon viele Mittel erfolglos ausprobiert haben, einen Versuch wert, Tongkat Ali Pulver in diesem Fall anzuwenden.

zum Bodybuilding

Da durch den Wurzelextrakt nachgewiesenermaßen die Produktion von Testosteron gesteigert wird, kann er auch beim Bodybuilding eingesetzt werden. Es ist bekannt, dass Testosteron eines der drei wichtigsten Hormone zum Aufbau der Muskeln ist. Testosteron ist auch an Prozessen beteiligt, die die Knochen stĂ€rken. Das sind zwei wichtige Vorteile fĂŒr Bodybuilder, die einen soliden Körper aufbauen wollen.

Wirkung von Tongkat Ali bei Frauen

An den diversen Studien nahmen auch Frauen teil. FĂŒr sie hatte das Pulver den Vorteil, ihre LeistungsfĂ€higkeit zu steigern. Ihre Muskeln arbeiteten besser und ihre Lust auf Sex wurde gesteigert.

Die Dosierung von Tongkat Ali

Als Einsteiger sollten Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und sich dann langsam an eine höhere Dosis herantasten. Vor allem, wenn die Wirkung nicht wie gewĂŒnscht eintritt, können Sie es mit einer höheren Dosierung probieren.
Am besten nehmen Sie die Tagesdosis in zwei Einnahmen zu sich. Die Einnahmeempfehlung hÀngt dabei von der Konzentration des  Extraktes ab.

Im Folgenden vermitteln wir Ihnen einen Überblick, ĂŒber welche Dosis fĂŒr welche Konzentration angemessen ist. Die Konzentration des Wirkstoffes können Sie auf der Verpackung des Produktes finden.

  • Bei einer Konzentration von 50:1 ist die empfohlene Dosis 1-5 g.
  • Bei einer Konzentration von 100:1 ist die empfohlene Dosis 0,5-4 g.
  • Bei einer Konzentration von 200:1 ist die empfohlene Dosis 0,3-1,5 g.

Wenn  Pulver oder  Kapseln eingenommen werden sollen, um Ihre sportliche LeistungsfÀhigkeit zu verbessern, können Sie Ihre Dosierung auch etwas erhöhen. Sie können in diesem Fall von einem 1:100 5 g und von einem 1:200 Extrakt 2 g pro Tag einnehmen.

Tongkat Ali Erfahrungen

Auf verschiedenen Portalen wird berichtet, dass die Tongkat Ali Erfahrungen im Allgemeinen positiv sind. Das Mittel wird außer zur Potenzsteigerung auch bei starker MĂŒdigkeit und beim Abbau von Fettpolstern empfohlen. Vereinzelt wurde das Mittel auch bei Depressionen empfohlen.

Tongkat Ali fĂŒr Frauen
Bei Testosteron Mangel ist das Mittel eine Möglichkeit, das Problem auf natĂŒrlichen Weg zu beheben. Schon nach zwei bis drei Wochen regelmĂ€ĂŸiger Einnahme bei der entsprechenden Dosierung setzt die Wirkung spĂŒrbar ein. Vielfach wird eine Verbesserung des GefĂŒhls der MĂ€nnlichkeit erwĂ€hnt. Auch die Fitness und das allgemeine Befinden verbessern sich.
Das Mittel eignet sich auch fĂŒr Sportler und Bodybuilder. Zum Aufbau von Muskelmasse ist das mĂ€nnliche Sexualhormon Testosteron sehr wichtig und ein erhöhter Wert hilft beim Muskelaufbau. Das Training kann durch Tongkat Ali intensiver gestaltet werden und die Belastbarkeit wird grĂ¶ĂŸer.
Bei dem Test wurden die Kapseln aber auch das Pulver probiert. Das Pulver schmeckte sehr bitter, ist aber in Saft aufgelöst trinkbar. Die Kapseln sind leicht einzunehmen und der bittere Geschmack ist nicht wahrnehmbar.
Auch eine Gewichtsabnahme ist mit dem PrÀparat möglich. Die Fettpolster werden abgebaut und der Stoffwechsel wird angeregt. Daher wird das Mittel auch zur Reduktion von Fett gerne verwendet.

Auf einigen Portalen finden Sie die folgenden Tongkat Ali Erfahrungen:

Bei diesem Tongkat Ali Test wurde das Mittel, das in Deutschland nicht so einfach zu finden ist, in dem Tongkat Ali Shop gekauft. Der Shop bietet Pulver aber auch Kapseln an.
Nach etwa zwei Wochen, in denen die Testperson den  Extrakt tĂ€glich getrunken hatte, merkte sie eine Verbesserung der DurchhaltefĂ€higkeit beim Training. Die Testperson konnte bei jeder Übung 1–2 Wiederholungen mehr machen, bevor die Muskelerschöpfung einsetzte. Der Effekt verstĂ€rkte sich in den nĂ€chsten Tagen noch. In der Hochphase der Wirkung hatte die Testperson 10–15 Prozent mehr Trainingsleistung. Er konnte die Gewichte schneller erhöhen. Seine Muskeln wurden stĂ€rker beansprucht und wuchsen so auch etwas schneller.
Auch außerhalb des Trainings fĂŒhlte die Testperson sich aktiver und wollte mehr unternehmen.

Bei einem anderen Portal können Sie folgendes lesen:

Wie ist der Sex mit Tongkat Ali?
Die Testperson kaufte Tongkat Ali im VerhĂ€ltnis 1:200 und nahm eine Kapsel etwa eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr ein. Er bemerkte, dass seine Stimmung sich langsam verĂ€nderte. Er fĂŒhlte sich lebendiger, stĂ€rker und zu allem bereit. Als seine Freundin sich auszog, war er bereits sehr erregt. Anders als bei anderen Potenzmitteln hatte er nicht nur eine harte und anhaltende Erektion, sondern verspĂŒrte auch eine große Lust. Der Sex mit seiner Freundin war gut und intensiv. Die Wirkung von Tongkat Ali hier auch danach noch eine Weile an.

Wo kann man Tongkat Ali kaufen?

Erkundigen Sie sich am besten in Ihrer Apotheke, ob dort Tongkat Ali verkauft wird. Der Apotheker wird Ihnen auch die entsprechende Beratung zukommen lassen.
Bei Amazon wird ebenfalls Tongkat-Ali angeboten. Allerdings mĂŒssen Sie hier sehr genau auf die SeriositĂ€t der Anbieter achten, um eine gute QualitĂ€t zu erhalten.
Wenn Tongkat Ali PrĂ€parate besonders gĂŒnstig angeboten werden, besteht immer Anlass zu Misstrauen. Die Pflanze kann nur in der Natur geerntet werden, da sie nicht kultiviert werden kann. Die Ernte und auch die Verarbeitung sind sehr mĂŒhsam. Außerdem ist der Vorrat begrenzt, woraus sich naturgemĂ€ĂŸ schon höhere Preise ergeben. Bei besonders gĂŒnstigen Angeboten, gibt es Anlass an der Hochwertigkeit des Produktes zu zweifeln und Sie sollten darauf verzichten.
Am besten kaufen Sie Tongkat Ali oder Longifolia Jack bei einem seriösen Anbieter wie dem Tongkat Ali Shop.
In Internet finden Sie ein sehr großes Angebot an Kapseln und Pulvern mit den unterschiedlichsten Zusammensetzungen oder als reines Extrakt. Achten Sie dabei auf die Erfahrung anderer KĂ€ufer und achten Sie vor allem auf die Konzentration des Extraktes. Je höher die Konzentration, desto höher ist auch die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe.

Pulver oder Kapseln? – wie ist der Geschmack?

Ob Sie sich fĂŒr Tongkat Ali in Pulver-oder Kapselform entscheiden, ist eine Frage Ihres ganz persönlichen Geschmacks. Das Pulver ist in der Regel gĂŒnstiger als die Kapseln. Es hat allerdings einen ziemlich bitteren Geschmack und ist daher schwerer einzunehmen. Bei den Kapseln hingegen ist von dem bitteren Geschmack nichts zu bemerken und sie können einfach mit etwas FlĂŒssigkeit eingenommen werden.
Aber ganz gleich, ob Sie sich fĂŒr Pulver oder Kapseln entscheiden, achten Sie auf jeden Fall auf die Konzentration des Extraktes. Die höchste Konzentration ist 1:200 und diese bietet auch die beste Wirkung.

Nebenwirkungen

Da es sich bei um ein Naturprodukt handelt, sind keine schlimmen Nebenwirkungen zu erwarten. Es kann allerdings zu den folgenden unerwĂŒnschten Nebenerscheinungen kommen:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Unruhe
  • Schlafprobleme
  • Aggressionen
  • starke Libido (lĂ€sst sich eher als positive Wirkung ansehen)

Die Übelkeit und das Erbrechen rĂŒhren laut T Erfahrung in der Regel vom Geschmack her. Er ist sehr bitter und beißend, vor allem bei qualitativ hochwertigen Extrakten.
Andere Tongkat Ali Nebenwirkungen haben ihre Ursache im Anstieg des Testosteronspiegels. Eine VerÀnderung im Hormonhaushalt kann immer Konsequenzen positiver als auch negativer Art mit sich bringen.
Nebenwirkungen können durch die richtige Tongkat Ali Dosierung verhindert werden. In den meisten FĂ€llen mĂŒssen Sie diese selbst finden, da die Hersteller keine Einnahmeempfehlungen aussprechen können, ohne rechtliche Konsequenzen fĂŒrchten zu mĂŒssen.
Sie sollten anfangs mit einer geringen Tongkat Ali Dosis von 100 mg beginnen und diese langsam steigern, damit Ihr Körper sich daran gewöhnen kann.
Damit Sie Nachts Schlaf finden, sollten Sie die letzte Dosis des Tages zwischen dem Mittag- und dem Abendessen zu sich nehmen. Danach sollten Sie ausgiebig Sport treiben, damit Sie mĂŒde werden. Auch hilft es, einen festen Schlafrhythmus beizubehalten. Das Schlafzimmer sollte möglichst dunkel sein. Es sollte kein Fernseher laufen und auch das Handy sollte vermieden werden. Schlafmangel könnte die positive Wirkung des Wurzelextraktes zunichtemachen.

Fazit

Tongkat Ali ist ein altbewĂ€hrtes Mittel zur Steigerung der Testosteronproduktion. Es erhöht den Testosteronspiegel des Mannes und beugt dem altersbedingten RĂŒckgang des Testosterons entgegen. Es erhöht ebenfalls die Muskelkraft und reduziert den Anteil des Körperfetts. Da es die Lustlosigkeit und den Stress verringert, hat es einen positiven Einfluss auf das allgemeine Befinden. Der positive Einfluss auf die Potenz des Mannes wurde in mehreren Studien nachgewiesen. Andere positive Eigenschaften werden noch erforscht und gegen auf einigen Gebieten Anlass zur Hoffnung.

 

Quellen und Studien zu Tongkat Ali

https://www.doccheck.com/de/detail/articles/12188-tongkat-ali-testosteronmangel-mit-der-wurzel-packen
http://www.academia.edu/Documents/in/Eurycoma_Longifolia

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